Dolor de estómago después de comer en méxico

Unas vacaciones en México pueden ser una oportunidad emocionante para explorar un país hermoso, hablar español y probar nuevos alimentos. Pero unas vacaciones en México también requiere tomar algunas precauciones, porque viajar a cualquier país extranjero podría darle un dolor de estómago. Si planea visitar México, algunos pasos básicos pueden ayudarle a mantenerse bien y disfrutar de su viaje.

Diarrea del viajero

Cuando viaja a México, su cuerpo debe adaptarse a diferentes bacterias del sistema digestivo, que pueden causar dolor de estómago y diarrea. Esta bacteria puede no ser dañina, pero debido a que usted no está acostumbrado a ellos, pueden enfermarlo. Esta condición puede ocurrir cuando usted está viajando a cualquier país extranjero. Muchas personas se preocupan de que han comido alimentos contaminados, pero una vez que se han adaptado a su nuevo entorno, se sentirá mejor.

Comida

La mayoría de los alimentos que se encuentran en México es probable que sean seguros, pero algunos de ellos pueden causar dolor de estómago por encima y más allá de la simple diarrea del viajero. Por ejemplo, el ceviche, una comida común de mariscos en muchas partes de México, puede albergar bacterias que causan intoxicación alimentaria. Los productos lácteos no siempre se pasteurizan, así que pregúntele al personal del restaurante o consulte las etiquetas de los alimentos antes de comer queso o leche. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan evitar los alimentos Vendidos por los vendedores callejeros y siempre lavándose las manos antes de comer o beber. Elija restaurantes que se vean limpios, y tratar de no ir por la borda en la cocina local, que su sistema digestivo no puede estar preparado.

Agua

El agua potable puede ser problemática en muchos países. Los estándares de limpieza del agua no siempre son buenos, e incluso si están limpios, su cuerpo puede no estar acostumbrado a sus componentes. Si usted bebe agua con sus comidas, puede tener dificultad para discernir si el agua o la comida le hizo sentir incómodo. Lávese las frutas y verduras frescas con agua limpia antes de pelarlas o ingerirlas para evitar la ingestión de bacterias dañinas. Pregunte al conserje en su hotel para recomendaciones de lugares limpios y seguros para comer y beber.

Preparación

Si usted se encuentra sufriendo de dolor de estómago mientras está en México, estar preparado puede aliviar los síntomas y hacer su viaje más agradable. Lleve consigo un medicamento contra la diarrea y hable con su médico antes de salir de casa con un antibiótico apropiado que pueda tomar, en caso de enfermarse. Si el dolor es severo o acompañado por fiebre o escalofríos o persiste por más de tres días, busque atención médica. Pida un buen hospital o remisión de la clínica médica de su médico.